COD 2022 - D775

Webinar - Mindfulness: equilibrio en medio de situaciones de crisis

Docentes en general

4 sessions, start: 06-Sep

Course detail

Year: 2022
Level: Distance
Language: Spanish
Status: Ended
Lugar: A distancia
Facilitator/s: Sra. Verónica Onassis
Print course
ESSARP Schools
Free of charge
Exams Schools
ARS 8800.00
Non affiliate
ARS 8800.00

Sessions

Sessions Dates Start Finish
1 06 September 2022 05:30 pm 07:00 pm
2 20 September 2022 05:30 pm 07:00 pm
3 04 October 2022 05:30 pm 07:00 pm
4 18 October 2022 05:30 pm 07:00 pm

Facilitator/s

Verónica Onassis

Verónica Onassis, egresada del colegio Northlands (1976), Programadora Científica con estudios sobre Paisajismo y Coaching Ontológico. Realizó el curso de Mindfulness (USA 2014) y, a partir de su experiencia como maestra de inglés en primaria, se capacitó en Mindful Schools para aplicar los programas de Mindfulness a niños y adolescentes en instituciones educativas (2014). Participa regularmente, a partir del 2003, de numerosos seminarios y retiros de silencio y meditación dictados por prominentes maestros espirituales, certificó en el curso The Power of Awareness, con Tara Brach y Jack Kornfield ( USA marzo 2018)
Dicta talleres de meditación y Mindfulness a partir del 2012 para alumnos en diversos colegios, es capacitadora docente de Mindfulness en ESSARP a partir de 2017. Es Certified Mindfulness Teacher, título internacional otorgado y avalado por Tara Brach y Jack Kornfield, Awareness Training Institute y Greater Good Science Center de la Universidad de California, Berkeley en USA (enero 2021).
Su misión es difundir las prácticas de Mindfulness a nivel internacional, especialmente en el área de la educación.
Docentes en general
Brindar herramientas ( basados en la práctica de Mindfulness )que asistan en el equilibrio y auto regulación emocional con el fin de desarrollar habilidades que les permitan sortear momentos de crisis y reducir el impacto del estrés sosteniéndolas en el tiempo
• La presencia – sus beneficios / conciencia de los automatismos y su influencia en la capacidad de disfrute
• Entrenando la atención – su relevancia.
• Relajación mental y corporal como pilares para la concentración
• Reacciones automáticas – disparadores y reacciones no deseadas
• La respiración como recurso para la calma y auto regulación emocional – toma de conciencia y su adecuada utilización
• Conciencia del cuerpo: sensaciones físicas / cómo ser conscientes de su mensaje / cómo mejorar la relación con él
• Conciencia de la relación mente – cuerpo / mutuo impacto
• La compasión como eje central de sanación
• Trabajando con emociones difíciles
Webinar online a través de zoom.
Brach, T. (2020). Radical Compassion. NY: Penguin.
Kornfield, J. The wise heart
Joan Halifax, "Standing at the edge"
Go back